★基礎体温を測るコツ★ •毎日同じ時間に測る •同じ時間に計れなかったらいっそ測らない •グラフをみるときはショートタイムで見るのではなくロングタイムで見る •寝る時間が遅かったり、お酒を飲んだ場合も影響するのでグラフの近くにその旨をメモしておく •…